スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

at , スポンサードリンク, -

-, -, - -

2015年度4月からnanoスタッフブログをリニューアルします☆

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオnano
パーソナルトレーナー大岩俊貴です。



2015年も始まり早3か月
もう既に1年の4分の1が過ぎたことを考えると時間が過ぎるのは早いですね。

皆さんは2015年1月1日に立てた目標は
実行・達成はされていますか?

nanoは2015年2月にスタジオのリニューアルをし
4月1日からは新入社員も2名入り
nanoも少しづつパワーアップしていっています。

そして4月1日からスタッフブログもリニューアルして
アメブロにお引越しします。


http://ameblo.jp/nano-staffblog/

2015年度も引き続き読者の皆様に対して
価値ある話を提供していけるようにしますので
今後もよろしくお願い致します。

at 14:54, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

腸内環境を整えて4月を活発的にしましょう。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門の

パーソナルトレーニングスタジオnano

パーソナルトレーナーの玉田鷹士です。



まもなく4月ですね。
新たな職場や先輩や後輩など多くのことが代わり
楽しいことや緊張する時期です。

特に体調を崩しやすい方やストレスを溜め込みやすい方は
食事にて腸内環境を整えてみてはいかがでしょうか。

【腸内環境が悪いと】

・代謝が下がる
・便通が悪くなる
・ホルモンの調子が悪くなる
・お腹が張りスタイルが悪くなる

など良いことはありません。

【腸内環境を良くするには】

/物繊維を摂る
    特に不溶性と水溶性をバランス良く摂る

⊂麦類を控える
    小麦類に含まれるグルタミンの摂取を抑える

Lを変える
    オメガ3が入っている荏胡麻油・ナッツ・青魚を摂る

ぅ織鵐僖質をバランス良く摂る
    豆類.魚:肉 = 8:2 の割合で摂取


他にもアプローチ方法はありますが
上記の点に気をつけてみるところからスタートはいかがでしょうか?

nanoでは栄養カウンセリングも行っておりますので
不明な点はお気軽に聞きください。


********************************************
☆3月から新たにスタート☆
『ピラティスセミプライベートスクール』


ただ教えられままに動くだけではなく、
簡単な機能解剖学の解説も踏まえられた
レッスン内容になっています。
・自分の身体の現状についてしっかり知りたい方
・ピラティスエクササイズの意味を理解して動きたい方
などにおすすめです。


お申し込みは
メール:info@studio-nano.com
TEL:052-204-6533




******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com

TEL:052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆


30分無料レッスン受付中!


☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月18日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「腰椎」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ

at 00:28, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

意味を理解して動くことが成果への近道です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門の

パーソナルトレーニングスタジオnano

パーソナルトレーナーの五十嵐茂幸です。



前回の瀬戸トレーナーの投稿
http://nanostaff.jugem.jp/?eid=642
でも触れていましたが

 

痛みなど身体の問題に対して、対処だけでなく
原因を理解し、根本解決することが重要だと私たちは考えています。


先日ピラティス・セミプライベートスクールを受講していただいたお客様から
「ここで受けるピラティスは形だけじゃなく、理由を理解しながらやれて楽しい」
という声をいただきました。


ピラティスのエクササイズには一つひとつの動作や手足のポジションにも意味があります。
お客様とともに原因を探りながら、
その方の生活に合わせた運動を提案していくことが使命だと思っています。


ピラティスをしたことがない方はもちろん、体験したことがある方も
大人数では見切れないその方の現状や要望に合わせたレッスンができますので、
お気軽に体験にお越し下さいね。


********************************************
☆3月から新たにスタート☆
『ピラティスセミプライベートスクール』


ただ教えられままに動くだけではなく、
簡単な機能解剖学の解説も踏まえられた
レッスン内容になっています。
・自分の身体の現状についてしっかり知りたい方
・ピラティスエクササイズの意味を理解して動きたい方
などにおすすめです。


お申し込みは
メール:info@studio-nano.com
TEL:052-204-6533




******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com

TEL:052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆


30分無料レッスン受付中!


☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************

■2015年3月21日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「股関節」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月18日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「腰椎」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ

at 18:16, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

身体のケアは今が楽ならそれでいいですか?

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門の

パーソナルトレーニングスタジオnano

パーソナルトレーナーの瀬戸麻由香です。

 

今月はパーソナルレッスンに通ってくださっている

フェイシャルやリラクゼーションのサロンを経営されているお客様に

機能解剖学の講座を実施しました。

※写真はイメージです

ご本人の希望で通常のパーソナルレッスンの後に

ご自身のお仕事でも取り入れれるようにと講座にお申込み頂いたのです。

お客様が言われていたのは

「施術すれば、気持ちいいとかすっきりしたと言ってもらえるけれど、

 身体の問題(慢性の腰痛や肩こり)に対しての解決策を伝えることが出来ていない」

というものでした。

ご自身が肩こりや体の痛みを運動を通して解決しているが故に

よりそのもどかしさに悩まれていた様子でした。


もちろんリラクゼーションも大切です。

ストレスの軽減や癒し効果もありますよね。


ただ、痛みやコリといった問題は、

施術を受けてその瞬間は良くなっても、

結局根本解決を出来なければぶり返すことが多いのです。


時間を取り、体のケアをする事は素晴らしいです。

ただ、根本原因を追究しないとその問題を解決することは難しいかもしれません。
 

皆さんは、今が良ければよいですか?

それとも長期的に改善される方がいいですか?

******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com

TEL:052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆


30分無料レッスン受付中!
********************************************

☆3月から新たにスタート☆
『ピラティスセミプライベートスクール』


ただ教えられままに動くだけではなく、
簡単な機能解剖学の解説も踏まえられた
レッスン内容になっています。
・自分の身体の現状についてしっかり知りたい方
・ピラティスエクササイズの意味を理解して動きたい方
などにおすすめです。


お申し込みは
メール:info@studio-nano.com
TEL:052-204-6533


☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************

■2015年3月21日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「股関節」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月18日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「腰椎」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ

at 11:33, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

階段を登っている時に辛くなる筋肉はももの前ではないですか?

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオnano
パーソナルトレーナー大岩俊貴です。



先日ハーフマラソンを始めて走って痛感したことですが

突然ですが皆さん階段を登るときにしんどくなるのはどこですか?

ももの前かな?と思ったそこのあなた
実はそれは間違った体の使い方なんです。

本来脚を出す筋肉はももの付け根の筋肉なんですが
その筋肉が使えなくなるとそれをカバーして
ももの前で代償してしまいます。
なので階段、自転車でももの前が疲れる人は黄色信号です。

その状態を放置しておくと
・膝が痛くなる
・ももが太くなる

などの問題も起きてきます。

なのでまず簡単に出来ることとして
ももの付け根を使っている「意識」を持つところから始めてみましょう☆

ハーフマラソンの練習のために10キロちょっと走ったら
ももの前の筋肉痛がひどく、それを反省して
本番に臨んだら20キロ走っても
筋肉痛はゼロでした☆

自分の体を意識するのはやはり大事ですね。

これから新年度も始まるので
暖かくなってくるし、このタイミングで
是非ウォーキングからスタートしてみてはいかがですか?

ただし、ももの付け根の意識はお忘れなく☆

 

******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com

TEL:052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆



30分無料レッスン受付中!



☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************

■2015年3月21日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「股関節」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月18日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「腰椎」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ

at 17:31, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

第18回 学生トレーナーのつどいに参加してきました。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオnano
パーソナルトレーナー玉田鷹士です。



3/11〜12の期間で中京大学で開催されていた
『第18回 学生トレーナーのつどい』に提供ブースを作って参加して来ました!




参加者は、北は北海道から南は鹿児島
多くの地域からモチベーションの高い大学生や専門学生が集結!!

スタジオnanoを紹介するだけではなく
ツールを使ったトレーニング種目の案内やトレーナー活動の相談など
多岐に渡るお話をさせてもらいました。




今回の参加者から
新たなnanoトレーナーが誕生するかもしれません…
今後の学生たちの成長が楽しみです。

 

******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com

TEL:052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆



30分無料レッスン受付中!



☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************

■2015年3月21日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「股関節」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月18日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「腰椎」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ

at 18:23, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

名古屋ウィメンズ&シティマラソン開催!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオnano
パーソナルトレーナー五十嵐茂幸です。

3/8(日)に開催された名古屋ウィメンズ&シティマラソンにお客様とともに
大岩、瀬戸、五十嵐の3名が参加して来ました!


フルマラソンに参加するお客様とスタート前のウォーミングアップ





スタッフ3名はもちろん、フルマラソンに参加したお客様も無事完走し、
「前回よりもタイムが縮みました」
「以前よりも、走り終わった後の脚の疲れが少なかった」
といったトレーニングの成果の声を頂きました。


トレーナーとしても、自分の走り方の癖や身体の弱い部分が分かって、
皆さんの見本になるような身体作りをさらにしていかなければと気を引き締めています!






ランナーの方だけでなく、趣味のゴルフのスコアアップなどのサポートを行っていますので、
ご興味のある方は是非一度無料体験にお越し下さいね。

******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com

TEL:052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆



30分無料レッスン受付中!



☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ

at 15:13, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

春から運動を始めてみませんか?

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオnano
パーソナルトレーナー瀬戸麻由香です。

まだまだ寒い日が続きますが

マフラーや手袋がいらない日があったりして、

春がすぐそこまできていると感じます。


今年、3月31日でピラティススタジオが9周年

4月4日でパーソナルトレーニングスタジオが8周年

となります。


これだけ長く続けてこられたのも

本当に多くのお客様をはじめ、運動指導者の皆様、

関係者の皆様のおかげです。

ありがとうございます。



ナノは2月からリニューアルをし、サービスも増えました。



「ピラティスセミプライベートスクール」


3人までの少人数制のグループレッスンです。
決められた曜日と時間に通っていただくスタイルです。
大人数のグループレッスンでは
ひとりずつ細部まで注意をすることは難しいですが
セミプライベートスクールは少人数なので
限りなくマンツーマンに近い指導がレッスンが可能です。



「デュエット」

ご夫婦やご家族、ご友人お二人で通っていただくスタイルです。
トレーナー1人に対してお二人で受講していただきます。
ひとり通うのは不安、夫婦で結婚式に向けて頑張りたい、
という方などにおすすめです。

気になる、興味があるという方は
まずは体験にお越しいただけたらと思います。
いつでもお待ちしております!

 

******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com

TEL:052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆



30分無料レッスン受付中!



☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ


 

at 10:34, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

石田ゆり子さんもピラティス実践し美の秘訣としてTVで紹介されていました☆

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオnano
パーソナルトレーナー大岩俊貴です。



先日バラエティー番組にはめったに出ない
女優の石田ゆり子さんが出演されて
美の秘訣に「ピラティス」を紹介されていました。



週2回の頻度で8年間継続しているらしく
単純計算回数で800回くらいでしょうか?

継続は力なりと言いますがさすがですね


比較的難しい種目のティーザーですが
綺麗に行えていて、どうしてもオススメしたい
美のヒケツということで納得です。
あれだけきれいに動けているので
綺麗なラインに筋肉がつくのも当然ですね。

MCに実感している効果は何ですか?との問いに対して
石田ゆり子さんは


生きるのが楽になる」とのこと

深いですね〜

これから春になり温かい気候になって
動きやすくなるので、生きるのが楽に感じてない人は
ピラティスに体験に来てください☆


30分無料レッスン受付中!
 

******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の

『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com
052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」

個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆



30分無料レッスン受付中!


☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************


2015年3月1日(日)12:00〜16:00
フレックスクッションセミナー 『ストレッチ&コンディショニング』
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:10,000円(税抜)


2015年3月1日(日)16:15〜19:15
pilates with フレックスクッション
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)
参加費:30,000円(税抜)


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ

at 16:09, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -

犬山マラソンに参加してきました。 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオnano
パーソナルトレーナー玉田鷹士です。


 

名古屋ウイメンズマラソンを前に
nano会員様と犬山マラソンに参加してきました。



犬山は曇りで雨が降りそうにもかかわらず
8000人以上の方が集まり、ハーフマラソン(21.097km)を一緒に走りました。

事前の準備運動が良かったのか
気持ちよくゴールをきることができました。

マラソンのスタートに立たれる方がいらっしゃいましたら
ウォーニングアップやクールダウンのストレッチを行ってみてください。

適切なストレッチや運度を知りたい方は
nanoまで御連絡ください。


3/8は名古屋シティー・ウィメンズマラソンに
五十嵐・大岩がハーフ、瀬戸がクオーターに出場します!


******************************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の

『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com
052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」

個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆



30分無料レッスン受付中!


☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

********************************************


2015年3月1日(日)12:00〜16:00
フレックスクッションセミナー 『ストレッチ&コンディショニング』
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:10,000円(税抜)


2015年3月1日(日)16:15〜19:15
pilates with フレックスクッション
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)
参加費:30,000円(税抜)


2015年3月21日(土)17:30〜21:30
関節別 運動機能訓練勉強会「股関節」
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,000円(税抜)


■2015年4月12日(日)14:15〜16:15
ジム・スタジオ運営で失敗しないためにおさえておきたい3つの集客ポイント
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)

■2015年4月12日(日)16:30〜18:30

LIEN(リアン)事例より 小型店舗モデル展開の戦略
講師:山岡 誠司 (LIEN蠡緝充萃役)
参加費:2,500円(税抜)


2015年5月5日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


2015年6月14日(日)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)


☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】

http://www.studio-nano.com/min55/

【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

********************************************

★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズクリックで詳細へ

Check

at 13:01, nano-staff, -

comments(0), trackbacks(0), - -