パーソナルトレーニングスタジオnano ピラティススタジオnano
シェイプアップ、健康維持、様々な分野の疑問の改善策やヒントをナノのトレーナーが日々つづっていきます。
また、日ごろの活動内容も知っていただけるよう、レポートも掲載いたします。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオnano
パーソナルトレーナーの玉田鷹士です。
今週もスポーツクラブにて運動指導を行ってきました。
現在担当させていただいているのが
アクアビクスとアクアウォーキングになります。
今回はアクアウィーキングの良さをお伝えさせて頂きます。
陸上で行う歩行を水中で行うものになります。
水中で行うことにより
・関節にかかる負荷が軽減され痛みのある方でも実施できます。
・自身の体重を浮力により軽減され長時間の運動化可能になる。
・転倒をする心配が少ない、もしもの際は監視員がサポートしてくれる
・体温より低い水につかることで体温上昇・免疫力向上が期待できる
などなど
痛みのある方や体力に自身のない方にも
安心して参加していただくことが出来ます。
プールにて長時間の運動で体力をつけて
陸上にて日常に必要な筋肉をつけることが必要かと思います。
不明な点はナノ玉田までお聞きください。
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名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com
052−204−6533
東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」
個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆
☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆
【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
http://www.studio-nano.com/leader/
※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano
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■2014年11月15日(土)17:30〜21:30
名古屋運動療法勉強会『肩関節の運動療法』
講師:大野有三(理学療法士)
参加費:8,640円(税込)
■2014年11月24日(月・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:40,000円(税抜)
■2014年11月30日(日)14:00〜17:00
部位別ファンクショナルトレーニング勉強会『肩関節のファンクショナルトレーニング』
講師:大岩俊貴(鍼灸・あんまマッサージ師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:6,480円(税込)
☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆
【 指導者様のカラダサポート 】
http://www.studio-nano.com/min55/
【 nano養成コース 】
◆パーソナルトレーナー養成コース
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php
◆ピラティストレーナー養成コース
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php
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★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆
クリックで詳細へ
★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(http://www.felissimo.co.jp/)の
『 ハッピー ☆ ランニング 』
クリックで詳細へ
★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』
クリックで詳細へ
at 00:19, nano-staff, 外部レッスン
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at 01:37, nano-staff, 外部レッスン
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
nanoの瀬戸麻由香です。
先日、保健所の骨粗鬆症予防教室に運動指導員として行ってきました。
その対象はいつもの高齢者の方ではなく
1歳未満の赤ちゃんとそのお母さん方です。
出産までと、授乳期間中には
非常に多くのカルシウムが必要になり、
成人女性は
1日600〜700mgほどのカルシウムが必要ですが
平均450mgくらいしか摂取出来ていないのが
現状だそうです。
ですから、保健所ではお母さんたちへの
骨粗鬆症予防教室を行っているというわけです。
赤ちゃんはそれぞれ月齢が違うのもあり、
ねむかったりお腹が空いていたり遊びたかったりするので
いつもの指導とはかなり状況が異なります。
そのため、姿勢をいろいろ変えてもらいながらレッスンを進めました。
面白いもので、経った方が泣きやむ子と座った方が泣きやむ子と
様々でとても勉強になりました。
高齢者への運動指導も大切ですが
出産でダメージを受けているお母さんたちの
体のケアのための運動指導も
積極的に出来たらなと思います。
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★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修《新発売》
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■□■2014年入社の採用情報■□■
【 nano新卒ページ 】
2014年度新卒採用は終了しました。
中途採用は随時募集しております
http://www.studio-nano.com/recruit/
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■□■2014年入社の採用情報■□■
【 nano新卒ページ 】
新卒採用だけでなく、中途採用も募集しております
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【 指導者様のカラダサポート 】
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【 運動指導者向けDVD教材 】
◆第1弾 『初心者のための機能解剖学講座』
http://www.studio-nano.com/form/dvd.php
◆第2弾 『初心者のための姿勢改善講座』
http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php
◆第3弾 『初心者のためのピラティス講座』
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/12/000659.php
◆第4弾『運動指導者のためのダイエット栄養学』
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/03/000716.php
【 nano養成コース 】
◆パーソナルトレーナー養成コース
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◆ピラティストレーナー養成コース
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at 14:32, nano-staff, 外部レッスン
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at 18:49, nano-staff, 外部レッスン
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いつもnanoスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。
nanoトレーナーの西口雄生です。
6日土曜日は、「ピラティスとヘルシーランチ」のイベントの
ピラティス講師を担当させて頂きました☆
亀谷なおみトレーナーと大蔵愛トレーナーと私の3人で担当させて頂き、
総勢60名の方々と一緒に、楽しく、面白おかしく、約1時間半ピラティスを行いました。
場所は、「名古屋ガーデンパレス」のホテルの一室
ランチもヘルシーなのにお腹いっぱいになるメニュー
ピラティスレッスン終了後には、
・「腰が軽くなった」
・「毎週接骨院通ってるけど、もう必要なさそう」
・「歩きやすくなった」
・「背筋が伸びて、姿勢が良くなった気がする」
など、嬉しいお声をたくさん頂きました。
また、ランチでは、ピラティス以外の健康に関することに
たくさーんご質問頂き、会話に花が咲きました。
1回霧のイベントですが、本当にたくさんの方に
健康の事をお伝えできてうれしく思います。
またこういった場を設けて下さった皆様に
感謝の気持ちでいっぱいです。
今回、60人中私1人のみがメンズということで、
最初は緊張しましたが、楽しく、面白おかしく
できてちょっと安心でした(笑
最後までご覧頂きありがとうございます。
スタジオnanoトレーナー
西口 雄生
☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会〜
■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
<パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」
・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」
■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
<ピラティススタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」
・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」
<料金>
パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HPhttp://www.studio-nano.com
メールstudio_nano@ybb.ne.jp
電話052-204-6533
名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
http://www.studio-nano.com
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