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マラソンに向けてのラントレ進行中です!

こんばんは。
パーソナルトレーニングスタジオnanoの
五十嵐茂幸です。

12月も半分を過ぎ、お仕事はもちろん
連日の忘年会に大忙しという方も多いのではないでしょうか?


そんな師走の休日に
来年2月16日の京都マラソンに向けて
ラントレしてきました〜

行先は清州城





映画「清州会議」の舞台であり、平日の昼間でしたが観光客の姿も。
撮影時の衣装なども展示してありました。
興味のある方は是非一度行ってみて下さい。


さて、このブログをご覧の
「趣味はランニングです!」
という皆さん、

走った後や最中に、
足裏が痛くなってしまうことはありませんか?


走っているときにかかる衝撃は体重の3~5倍といわれています。
それを受け止める足部には大きな負担がかかりますね。

ランニング前のオススメエクササイズは


足の指のグー・パー 10回

まずはこれだけでも
全身の血流が良くなり持久力アップ!
衝撃吸収力アップ!で痛みも出にくくなると思います。


ポイントは写真のように
指の付け根から動かすこと


※見苦しい足で失礼します…


自力でそこまでいかないという方は、
手で押してストレッチをかけてあげましょう。

最初はそれだけでも十分なので、
是非次回のランニング前に実践してみて下さいね。


そのほか
膝痛や股関節痛にお悩みの方もぜひ一度、原因の究明と解決策を見つめに
nanoにいらっしゃって下さい。

今後もランナー向け情報をアップしていこうと思うので
お楽しみに!



::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com
052−204−6533

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆


30分無料レッスン受付中!


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フェリシモさん(http://www.felissimo.co.jp/)の

『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
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☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 http://www.studio-nano.com/leader/

・1月13日(月・祝)10:00〜18:00(昼休憩1時間)
・2月2日(日) 10:00〜18:00(昼休憩1時間)
 『ViPR 1DAY ライセンス認定コース』
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、
          ViPRナショナルマスタートレーナー)

・1月19日(日)14:15〜16:15
 『話題&定番ツールの特性を把握し、成果を出す方法』
 〜ファンクショナルトレーニングの「ViPR」、適度な骨盤前傾を促す「フレックスクッション」
  筋膜リリースが手軽にできる「ストレッチポール」「テニスボール」の特性を把握しつかいこなそう!〜
 
  講師:大岩俊貴(鍼灸あん摩マッサージ師、
         フレックスクッションマスター、 ViPRインストラクター)
     大野有三(理学療法士、パーソナルトレーニングスタジオnanoトレーナー)

・1月19日(日)16:30〜18:30
 『指導の引き出しを増やしませんか?フィットネスサークル、
  フレックスクッション、バレルの活用術』
 〜各ツールの特性を把握し、お客様の成果と継続に繋げる〜 

 講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表、
          フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)

・2月11日(火・祝)10:00〜13:00
 『フレックスクッションセミナー 〜ストレッチ&コンディショニング〜 』
 講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、
         フレックスクッションマスター)

http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2014/02/000882.php

・2月11日(火・祝)13:30〜17:30
 『Pilates with フレックスクッション 〜インストラクター養成コース〜 』
 講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表、
          フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)

http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2014/02/000883.php

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

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☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】
http://www.studio-nano.com/min55/


【 nano養成コース 】
◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com
052−204−653

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at 23:39, nano-staff, プライベート

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サッカー観戦に行ってきました!

こんにちは。
nanoスタッフの五十嵐茂幸です。



一気に秋の空気で、朝晩は長袖が必要な肌寒さですね。
気付けば6時には暗くなっていて、
日もずいぶん短くなりました。


そんな秋の夜長、スポーツ観戦に
高橋・亀谷・五十嵐・鈴木の4名で行ってきました。

名古屋グランパスvsFC東京@瑞穂陸上競技場です!





今回は試合前の練習をピッチサイドで見学できるおまけ付き♪♪




プロのスポーツ選手と言えば姿勢もよく、
身体の使い方もバッチリ!と思っている方も多いと思いますが、
そうとも言い切れません。

明らかに猫背もいて、
『姿勢がよくなればさらにパフォ―マンスも上がるのでは』
とトレーナー目線も忘れません(笑)


サッカー選手は走る、蹴ると脚を酷使しています。
そのため、股関節周りの筋肉が硬くなりやすい。

ブログをご覧頂いている方も、

『デスクワークで肩が凝る』『力仕事で腰が痛い』

といった方は

首から肩にかけての僧帽筋(そうぼうきん)
背骨に沿ってある俗にいう背筋・脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)
使いすぎてしまっています!

スポーツ選手と同様にクールダウンのストレッチなど
日頃からのケアは皆さんにも必要です。



自分に合ったケアの仕方を知りたい方は
ぜひ一度無料体験にお越しくださいね。
お待ちしてます。

現在秋の無料体験キャンペーンも実施中です!
詳細はこちら


http://www.studio-nano.com/event/plan/2013/09/000841.php#000841


nano五十嵐茂幸




 名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com
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名古屋駅から一番近い無料体験が出来る
スタジオは「nano」

個別指導がしたい人
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朝7:00〜朝活を始めたい人は

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30分無料レッスン受付中!



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★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(http://www.felissimo.co.jp/)の

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■□■2014年入社の採用情報■□■
【 nano新卒ページ 】
2014年度新卒採用は終了しました。
中途採用は随時募集しております
http://www.studio-nano.com/recruit/

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☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆

【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

・10月14日(月・祝)10:00〜18:00
 『ViPR 1DAY ライセンス認定コース』
 講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、
         ViPRナショナルマスタートレーナー)
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/10/000805.php 

・11月17日(日)14:30〜16:30
 『トレーナーが押さえておきたい五十肩の治療』
 講師:松原葵氏(葵接骨院院長 柔道整復師)
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/11/000830.php

・11月17日(日)16:45〜18:30 
 『投球障害の治療』
 講師:松原葵氏(葵接骨院院長 柔道整復師)
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/11/000833.php


・12月1日(日)10:00〜13:00
 『フレックスクッションセミナー 〜ストレッチ&コンディショニング〜 』
 講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、
         フレックスクッションマスター)
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/12/000810.php

・12月1日(日)13:30〜17:30
 『Pilates with フレックスクッション 〜インストラクター養成コース〜 』
 講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表、
          フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/12/000812.php

 ※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano


********************************************




☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】
http://www.studio-nano.com/min55/


【 運動指導者向けDVD教材 】

◆第1弾 『初心者のための機能解剖学講座』
 
http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

◆第2弾 『初心者のための姿勢改善講座』
 
http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php

◆第3弾 『初心者のためのピラティス講座』
 
http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆第4弾『運動指導者のためのダイエット栄養学』

 http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php


【 nano養成コース 】

◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com
052−204−6533

at 10:36, nano-staff, プライベート

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☆病院での幸せな一言☆ 

こんばんは!
nanoのトレーナーの大野です。


今日は雨降りですね...。
もし、まだおうちに帰えられていない方は
気を付けてお帰りくださいね。


さて私事ですが、3月末からnanoに本格的に復帰し
今は整形外科とnano2足のわらじを履いております。


整形外科では、主に捻挫、膝痛、股関節痛、腰痛
五十肩、むち打ち症など関節、筋由来の痛みに
対しての治療をおこなっています。


整形外科でもパーソナルと同様、患者様の
「本当の声」を聞き出せるように、患者様との
「会話」を大切にしております。
(もちろん「治療で結果を出すこと」が最も大切にしています。)


そんな中で一人の治療も終盤に近付いてきた
患者様のある一言が
私を涙が出るほど「感激」させました。


それは、



「私もう一度人生をやり直せる機会があったら
先生のような仕事をやりたい」



とても嬉しくて、涙をこらえるのに
必死でした笑


人の人生に携われる仕事についていること
自分をこのように治療ができるように育ててくれた
nanoの上司の方々
それ以外に私に人生と仕事を教えてくださった
すべての方々に感謝したい気持ちになりました。

それも、


「こんな人間性の素晴らしい患者様に出会えたこと」


がきっかけです。

日々のお客様、患者様との「出会い」をより一層
大切にしていきたいと思う、
今日この頃でした。


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜 nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 〜

■4月14日(日)〜東三河トレーナー勉強会〜
16:30〜18:30
『正しい歩き方・走り方講座 体感・実践編』
〜骨盤の機能解剖学を考慮した
 柔軟性アップ&筋出力アップで快適ランニング〜
<講師>高橋 順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表、
名古屋トレーナー勉強会代表、NSCA東海地域アシスタントディレクター
名古屋リゾート&スポーツ専門学校講師)
<料金>2,000円(税込)
<申込・詳細>http://www.ilex-style.com/school/index.php

■5月12日(日)「名古屋トレーナー勉強会〜スプリングフェスタ〜」
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/05/000710.php
10:30〜18:30で全9セミナー開催


【 運動指導者向けDVD教材 】
◆運動指導者向けDVD教材第4弾
『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
<詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/03/000716.php

◆運動指導者向けDVD教材第3弾
運動指導者 理学療法士 柔道整復師 必見!
「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/12/000659.php

◆運動指導者向けDVD教材第2弾
『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php

◆運動指導者向けDVD教材第1弾『初心者のための機能解剖学講座』
  <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

---------------------------------------------

【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php


★30分無料パーソナルトレーニング&
カウンセリング、体験実施中!★
http://www.studio-nano.com/form/30min.php


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com  Tel/Fax 052-204-6533


トレーナー兼理学療法士 大野有三

at 18:32, nano-staff, プライベート

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学校を紹介するパンフレットに掲載して頂きました☆

いつもnanoスタッフブログを
ご覧いただきありがとうございます。
nanoトレーナーの大蔵愛です。


現在名古屋リゾート&スポーツ専門学校へ
講師として行っている
パーソナルトレーニングスタジオナノ代表の
高橋順彦と
名古屋リゾート&スポーツ専門学校が母校である
パーソナルトレーニングスタジオナノの
トレーナーである私、大蔵愛が

学校を紹介する
パンフレットに記載して頂けました!



※学校紹介のパンフレット表紙



※画像上部のピンクのウェアを着ているのが
 パーソナルトレーニングスタジオナノ代表の
 高橋順彦です。



※画像の黄色のウェアを着ているのが
 私、大蔵愛です。


このように学校を代表として
パンフレットに載せて頂き
とても嬉しく思います。


nanoの社員として、
リゾスポの代表として
恥のないよう精一杯努力し
貢献していこうと思いました!!


パーソナルトレーニングスタジオnano
トレーナー 大蔵愛

----------------------------------------------------

■□■2013年4月入社の新卒採用エントリー受付開始■□■

<会社説明会>
6月13日(水)13:00〜15:00

場所:パーソナルトレーニングスタジオナノ


新卒採用概要ページ
http://www.studio-nano.com/recruit/

新卒採用エントリーフォーム
http://www.studio-nano.com/recruit/entry.php

株式会社nano 新卒者のためのブログ
http://ameblo.jp/nano-shinnsotusaiyou/


-------------------------------------------

○●○指導者向けDVDコンテンツ情報○●○

パーソナルトレーナー、フィットネストレーナー
ピラティス、ヨガ、エアロインストラクター、治療家必見!

DVD教材
『初心者のための機能解剖学講座』
大好評絶賛販売中!!

・セミナーや勉強会に来たいけど来れない人
・機能解剖など大事なのは分かるけど
どうやって勉強したらいいかわからない人
・新人スタッフの研修ツールを探している

など

ご興味のある方は下記HPまで
http://www.studio-nano.com/form/dvd.php


---------------------------------


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
■6月17日(日) 
10:00〜19:00 (セミナー時間8時間 休憩1時間)

『運動指導者のための"フィットネス栄養学"基礎講座
  〜栄養学の基礎からプロのダイエットまで学ぶ一日勉強会〜 』

<講師>岩田 潤一郎 氏
(パーソナルトレーニングunite(ユナイト)代表
HP http://unite-diet.com/
(管理栄養士、健康運動指導士、JDHA認定ダイエットインストラクター)

<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>1日勉強会 1日 15,000円(税込)
お申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/06/000429.php

 

■6月21日(木)
13:00〜14:30

『HFJ 2012 【集める】から【集まる】へ変わる実践的マーケティング』
〜クラブ所属型・独立店舗経営型パーソナルトレーナーが実践する
  月150回お客様から自然にセッションを得る方法〜

<講師>高橋 順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
    峯岸 毅 氏(有限会社峯岸マイツ研究所スポーツ部門代表)

<場所>東京ビッグサイト 西3ホール(東京国際展示場・有明) 会場701・702
<料金> 予約 税込 4,000円/ 当日 税込 5,000円
<お申込・詳細HP>http://www.hfj.jp/

 

■6月24日(日)パーソナルトレーナー養成基礎講座
14:00〜18:00 (4時間)

『〜初心者のための機能解剖学を考慮した姿勢改善・肩こり腰痛改善実践編〜』

<講師>高橋順彦、他nanoトレーナー
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>36,750円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/06/000492.php




■7月15日(日)〜医療従事者、治療家対象〜
14:30〜16:30 

『評価から治療アプローチまで、歩行を安定させるピラティスエクササイズ』

<講師>亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)
    大野有三、北村仁美(nanoトレーナー)
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>5,000円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/07/000500.php


同日
16:45〜18:30

『医療分野で活用できる20分で確実に結果を出せる肩の治療テクニック&ペアストレッチ』

<講師>瀬戸麻由香、大岩俊貴、西口雄生(nanoトレーナー)
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>2,000円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/07/000501.php




■8月12日(日)
16:30〜18:30 第9回東三河トレーナー勉強会

『「機能解剖学」と「運動連鎖」を考慮した
シェイプアップのためトレーニング方法』
〜美尻、美脚、美背中、二の腕引き締め、ウェストシェイプ〜

<講師>高橋 順彦 氏
(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
<場所>アイレクススタイル
<料金>一般/2,000円(税込)、学生/1,000円(税込)
<お申込・詳細HP> http://www.ilex-style.com/



■8月19日(日)パーソナルトレーナー養成基礎講座
14:00〜18:00 (4時間)

『〜初心者のためのお客様の心を掴むカウンセリング術実践編〜』

<講師>高橋順彦、他nanoトレーナー
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>36,750円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/08/000496.php



■8月25日(土)フレックスクッションの講習会&インストラクター養成コース情報
15:00〜18:00

『フレックスクッション ストレッチ&コンディショニング講習会』

<講師>高橋順彦
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>10,500円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/08/000536.php




■8月25日(土)フレックスクッションの講習会&インストラクター養成コース情報
18:15〜21:15

『フレックスクッション 腰痛予防&改善セミナー』

<講師>高橋順彦、大岩俊貴
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>10,500円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/08/000538.php




■8月26日(日)フレックスクッションの講習会&インストラクター養成コース情報
10:30〜13:30

『フレックスクッション 膝(ひざ)痛予防&改善セミナー』

<講師>亀谷なおみ、大岩俊貴
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>10,500円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/08/000539.php




■8月26日(日)フレックスクッションの講習会&インストラクター養成コース情報
14:00〜18:00

『Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース』

<講師>亀谷なおみ
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>31,500円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/08/000537.php

■9月23日(日)パーソナルトレーナー養成基礎講座
14:00〜18:00 (4時間)

『〜フィットネス業界で活躍し続けるためのマーケティング・ブランディング編〜』

<講師>高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>36,750円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/09/000498.php

 

■11月18日(日)パーソナルトレーニングセミナー
14:30〜16:30

『トレーナーがおさえておきたい
「ファンクショナルな動きつくり」に焦点をおいた
スポーツに活用出来るピラティス』

<講師>亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)
    大岩俊貴(ピラティススタジオnanoトレーナー)
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>5,000円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/11/000504.php


同日 名古屋トレーナー勉強会
16:45〜18:30

『20代トレーナーが習慣化したい勉強法と仕事術』

<講師>高橋 順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
<場所>パーソナルトレーニングスタジオnano
<料金>2,000円(税込)
<申込・詳細HP>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/11/000506.php

 

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com
Tel/Fax 052-204-6533
E-mail studio_nano@ybb.ne.jp

at 12:43, nano-staff, プライベート

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移動時間の有効活用〜読書編〜

いつもnanoスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。
nanoトレーナーの西口雄生です。

昨日からお盆休みを頂き地元(京都丹後)に
帰省させて頂いています。

さて、移動時間が4時間弱かかるのですが、
その移動時間を有効活用しようと考え、



本を4冊ほどカバンに入れて帰りました。
若干重たい・・・(笑)


1冊目:林田 正光 著
「エクセレントサービス」

りっつ・カールトンの
サービス・おもてなしに関する内容と、
会社・組織の決まりごと(理念、クレド、モットー)の
作り方について述べられていました。

組織が大きくなるにつれて、
クレド・サービスの3ステップ・モットーが
必要だと述べられていましたので、
今後のnanoと照らし合わせながら
読み進めることができました。


2冊目:齋藤 泉 著
「また、あなたから買いたい!」

東北新幹線のアテンダントさんですが、
サービス・おもてなしへのこだわりと、
スタッフ教育について述べられていました。

人間観察・お客様の状況を予測・想像することで
買いたい!・また買ってもらえる、という状況を
作っていることが印象的でした。

ちょうど新幹線内で読んでいたことから、
リアルタイムな感じで嬉しい気持ちになれました♪


3冊目:川名 幸夫 著
「帝国ホテル 伝統のおもてなし」

リッツ・カールトンとはまた違ったこだわりが
印象的でした。
リッツ・カールトンが、
「お客様が紳士・淑女であれば、スタッフも紳士・淑女である」
とすると、

帝国ホテルは、
「清潔・上品・控えめ」
です。

控えめというところが大きな違いですね。
お客様(相手)を立てる部分が謙虚で、
どこか日本らしい和の部分でしょうか。


4冊目:細谷 功 著
「アナロジー思考」は、
名古屋に帰る際に読みたいと思います。

「地頭力」に続いて、スゲー考え方かと思うと
ワクワクします。

*地頭力・・・「結論から、全体から、単純に」考えること


ぜひぜひ移動時間には携帯電話の操作に加え、
読書もして頂ければ、時間の有効活用になるかと思います。

最後までご覧頂きありがとうございます。

スタジオnanoトレーナー
西口 雄生


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会〜
■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
 <パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
 <ピラティススタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>
パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HPhttp://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp 
電話052-204-6533
名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

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一宮市は七夕祭でした☆

いつもブログをごらん頂きありがとうございます!

ナノトレーナーの瀬戸です。


昨日7月31日(日)まで、

地元一宮は七夕祭でした。

※駅前の飾り


規模は縮小したとはいえ、物凄い人の数でした。

帰り道、すれ違うのも大変なくらいです。

小さな祭ではありますが、

アーケード(メイン通り)には

一宮市内の幼稚園、保育園、小学校、中学校の生徒さんが作成した

手作りの七夕飾りがぶわーーーーっと並びます。

※アーケードはこんな感じ


とても温かみのある祭です。

今年のは終わってしまいましたが、

来年、良ければ一宮七夕祭、行ってみてください♪




☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会〜

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
 <パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
 <ピラティススタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>
パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
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インターン生の北村さんと食事会をしました☆

いつもごらん頂き、ありがとうございます。

連日失礼します、ナノの瀬戸麻由香です。


昨日の仕事終了後、

高橋さん(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表)、

なおみさん(ピラティススタジオナノ代表)、

社員の瀬戸と大岩、

そして、

インターン生の北村仁美さん(現在は理学療法士)とお食事に行きました。


食事会では、

北村さんが

インターンを通してどんなことを学んだのか、

理学療法士としてどうnanoに貢献していくつもりなのか、

自分自身にどんな変化を感じているのか、

など、とっても熱く前向きな話を聞くことが出来ました。




仕事をしながら、

インターンに課せられる課題を行なうのは大変だと思いますが、

それを楽しむかのように行なう北村さんは

とてもイキイキしています。

有意義な時間を過ごすことができました!


みなさん、お仕事後ありがとうございました☆





☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会〜

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
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「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
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「理念と経営」勉強会に参加してきました!

いつもnanoスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。
nanoトレーナーの西口雄生です。

本日14日は、毎月全国各地で自主開催されている
「理念と経営」勉強会に参加させて頂きました。

どういった勉強会かというと・・・?



「理念と経営」(http://www.rinen-mg.co.jp/
という中小企業を活性化し、成功を探求する経営誌をもとに、
お互いの価値観を共有し、意見交換し合う勉強会です。

定期購読により毎月取り寄せている雑誌なのですが、
各号ごとに、毎回設問が5問ほど設けられており、
毎月の勉強会ではその中の1つ以上の内容に関して、
一人ずつ意見し、質疑応答を順番にしていきます。

そこで、今月(昨日)の勉強会は、私が司会進行という事で、
「震災から復興を目指すリーダー、または、それを応援するリーダー」
に関する記事を読んで、あなたの考えるリーダー・指導者の条件3つを
挙げて、意見し合う設問を選択致しました。

勉強会の参加者は、私の知り合いのパーソナルトレーナー
(私をこの勉強会に紹介して下さったトレーナー)と、
私の二人以外は、みなさん経営者の方ばかりで、
参加者はだいたい10名前後です。

みなさんの考えるリーダーの条件3つをお聴きすると、
・あきらめない
・状況に応じたビジョンを示す
・行動力
・決断力
・切り替えのスピード
・会社の継続
・雇用(社員の家族)を守る
・強い財務体制をもった会社経営
・運が良いこと
・理念、信念
・根拠のない自信
など・・・

挙げればきりがありませんが、
多くの答えとその理由を教えて下さいました。

ちなみに私の場合は、
・応援する姿勢を常に持っていること
・人と人に間に立ってうまく回していく力
・リーダーとしての責任を果たすこと
そして、もう一つは、
・プロであり続けること
です。

この勉強会では、多くの学び・気づきを得ると共に、
この場で自ら発言し、質問し、積極的に参加していくことで、
経営者の方にも貢献することができるというものがあります。

それは、健康・運動・おもてなしに関することにおいて、
経営者の方々を応援し、元気になってもらうことです。
学ばせて頂く代わりに、少しでも貢献できることを
増やしたいとも同時に考えています。

ビジネス系の勉強会であったとしても、
健康・運動・おもてなしに関することは、
やはり関係性は切れないものなんだなと
実感する次第であります。

また来月の勉強会が楽しみです。
いつも勉強会に参加させて頂きありがとうございます。
毎月参加させて頂けることに感謝の意を表して、
これにて終わりににさせて頂きたいと思います。

PS
7月17日(日)15:00〜は、毎月恒例の1日勉強会です。
そこでも、鈴木 岳 さん
(東京恵比寿のパーソナルトレーニングジム「R-body」を
運営していて、ボーグルの上村愛子選手の専属トレーナー)
パーソナルトレーナーであり社長でもある鈴木さんのお話を
有り難いことにお聴きすることが出来ます。

本当につくづく運が良いラッキー西口です(笑)

スタジオnanoトレーナー
西口雄生


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会〜

■7月17日(日)講師:鈴木岳氏
 <株式会社R-body project代表取締役/スポーツ医学博士>
・15:00〜17:00 パーソナルトレーニングセミナー
「ファンクショナルトレーニングの理論と実践」

・17:15〜19:00  名古屋トレーナー勉強会
「トレーナー業界の現状と今後の展望」

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
 <パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
 <ピラティススタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>
パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
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先月、誕生日を祝っていただきました☆

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。 

ナノトレーナーの瀬戸麻由香です。


先月の勉強会の後の懇親会にて、
誕生日を祝っていただきました!!

誕生日は6月なので、
まったく予想だにしておらず、
びっくりでした!!
サプライズ!!


皆さんからいただいたのは・・・


・スタッフの写真入りタンブラー

・なおみさん(ピラティススタジオナノ代表)からかわいい付箋


そして・・・・



・クラブの無料チケット!!



生まれてこのかた、クラブというものに行ったことがありません。

主体的な行動を!!ということで

みなさんから無料チケットをいただきました。


新しい自分を見つけるため、

有効期限が切れる前に

仲間を誘っていきたいと思います!!


24歳、新しい自分を見つけます☆



※写真は後日掲載いたします☆




☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会〜

■6月26日(日)講師:石井完厚氏
 <「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』

■7月17日(日)講師:鈴木岳氏
 <株式会社R-body project代表取締役/スポーツ医学博士>
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「ファンクショナルトレーニングの理論と実践」

・17:15〜19:00  名古屋トレーナー勉強会
「トレーナー業界の現状と今後の展望」

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
 <パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
 <ピラティススタジオナノ トレーナー>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>
パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
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<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HPhttp://www.studio-nano.com 
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ウェアを買いに行きました☆

こんにちは、ナノスタッフの瀬戸麻由香です。

今日はお休みをいただきましたので

ウェアを買いに行きました。

買ったのはコチラ☆




今は色んなメーカーから可愛いデザインのウェアが出ていますよね。

とくにランウェアの種類は豊富ですね!!

凄く迷ってしまいました。

ナイキのウェアは写真だと分かりにくいですが

袖と背中にさりげなく水玉模様になっているんです☆



走るためにもトレーニングするためにも

まずウェアをそろえる、という発想はよいと思います。

そろそろ走りたいな〜、とか

運動をしたいな〜、と思っている方は、

まずスポーツショップにウェアを除いてみてはいかがでしょうか??




☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
〜運動指導者向けのセミナー&勉強会〜       
■5月29日(日)講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『自分で出来る!腰痛に対する皮膚へのアプローチ』

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『医療・介護保険でのリハビリの現状・限界と今後の展望』

■6月26日(日)講師:石井完厚氏
        <「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>
・14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

・16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
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