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介護予防で行いたいこと

こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオナノの
瀬戸麻由香です。


最近はようやく春らしい気候になってきましたね。
昼間は上着がいらないくらい暖かいです。

さて、今年度はありがたいことに
介護予防教室の依頼が多くあります。

それだけ高齢者の介護予防のニーズや意識が高まっているのだと思います。
介護予防というと、「転倒予防」「寝たきり予防」がキーワードになります。
そのために下半身を鍛えることも大切ですが、
下半身の中でも足のゆびを鍛えることが大切です。

足は体の土台になります。
指は安定を作り出すのに非常に重要な役割を占めます。

グーパーと動かすことも大切ですが、
それも難しい方は沢山いらっしゃいます。
その場合はまずは手でほぐしてあげるだけでも一定の効果は見られると思います。

一度行ってみてはいかがでしょうか??




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【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

2014年4月29日(火・祝)10:00〜18:00(昼食休憩1時間含)
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
【4月】〜ファンクショナルトレーニングツール〜
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、
   VIPRナショナルマスターズトレーナー)
参加費:42,000円(税込)

2014年5月18日(日)14:15〜16:15
<名古屋トレーナー勉強会 1部>
クライアント主導型の運動指導の構築
〜徒手療法に頼らない治療方法・評価から導き出す適切な運動処方〜
講師:吉村真治 氏 (柔道整復師、吉村接骨院院長)
参加費:2,500円(税抜)

2014年5月18日(日)16:30〜18:30
<名古屋トレーナー勉強会 2部>
患者様・クライアントに愛される(信頼される)治療院・接骨院を作るためには
〜病院と患者様に密な提携を持つ吉村接骨院運営方法〜
講師:吉村真治 氏 (柔道整復師、吉村接骨院院長)
参加費:2,500円(税抜)

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at 23:07, nano-staff, 介護分野

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