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最近 巷で増えている痩せる歩き方

最近巷で増えている痩せる歩き方

こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオnanoの玉田鷹士です。



早くも一ヶ月が終わり5月です。
GWはいかがお過ごしでしょうか?

常滑にてポールウォーキングの集団指導を行ってきました。




2本のポールを使うことにより
肩甲骨周りの動きが大きくなる
■足と含めて接地面が4点になるので
安定感が増す
■膝、腰にかかる負担が減るため
痛み疲労しづらい

なんと使うだけで30%の運動量が増えます!!
痛み改善、健康維持だけではなくシェイプアップ効果が期待できます。


是非散歩が好きな方、歩きたいけど痛みがある方、背中・おなか周りを引き締めたい方
一度ポールウォーキングと検索してみてください。





☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆
【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

2014年5月17日(土)18:30〜21:30
<部位別ファンクショナルトレーニング勉強会>
肩関節のファンクショナルトレーニング
講師:大野有三 (理学療法士、スタジオnanoトレーナー)
参加費:6,000円(税抜)

2014年5月18日(日)14:15〜16:15
<名古屋トレーナー勉強会 1部>
クライアント主導型の運動指導の構築
〜徒手療法に頼らない治療方法・評価から導き出す適切な運動処方〜
講師:吉村真治 氏 (柔道整復師、吉村接骨院院長)
参加費:2,500円(税抜)

2014年5月18日(日)16:30〜18:30
<名古屋トレーナー勉強会 2部>
患者様・クライアントに愛される(信頼される)治療院・接骨院を作るためには
〜病院と患者様に密な提携を持つ吉村接骨院運営方法〜
講師:吉村真治 氏 (柔道整復師、吉村接骨院院長)
参加費:2,500円(税抜)

2014年5月25日(日)13:00〜18:00
<名古屋運動療法勉強会>
肩関節の運動療法
講師:大野有三 (理学療法士、スタジオnanoトレーナー)
参加費:10,000円(税抜)


********************************************

☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】
http
://www.studio-nano.com/min55/


【 nano養成コース 】
◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

*******************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』

http://www.studio-nano.com
052−204−6533 

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆


30分無料レッスン受付中!


★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の

『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズ
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at 01:37, nano-staff, 外部レッスン

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