<< ブライダル ダイエット 〜最高に美しく素敵な1日を迎えたい新婦様へ…〜 | main | 鎖骨は埋もれていませんか? >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

at , スポンサードリンク, -

-, -, - -

気になる首

こんにちは。
パーソナルトレーニングスタジオナノの
パーソナルトレーナーの大野です。



 

夏が近づき、デコルテラインが気になる季節になって

きましたね。女性はとくに気になりますね。


 

そんな首ですが、

女性と男性の首って違うのはなんとなくわかりますよね?

今日は首のそんな違いやいろんなうんちくをお伝えします。

 

・女性の首は男性の首の40%くらいの筋力しかありません。
女性の首はだから細く感じるのです。


 

・医学的に考えると、手のしびれや頭痛、肩こり、首の痛みは
圧倒的に女性の方が多いのですが、その理由は、この”筋力”が少ないから
なんです。


・頭痛はほぼ首の筋肉が固くなっているのが原因です。頭痛薬より

ストレッチが有効で速効性があります。


・ストレートネックといわれるときがありますが、見た目は

猫背で首が斜め前にあり、全然ストレートではありません。

なので最近ではクレーンネックといわれています。


・首の痛みこりは、実は顎の関節の場合があります。

耳の下のエラの部分をおして痛ければ

顎の関節を使わずに生活している場合が

おおいです。よく噛んで、食事を取りましょう。


あ、わたしだ!と思ったら、是非お近くの専門家か

nanoにhttp://www.studio-nano.com/

ご相談ください。


大野

☆★☆ nano主催 指導者向けセミナー・勉強会情報 ☆★☆
【 勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 
http://www.studio-nano.com/leader/

※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano


2014年7月6日(日)12:00〜15:00 
講名古屋トレーナー勉強会【第1部】
講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)

   大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師)

参加費:2,700円(税込)
NSCAジャパンCEU付与申請中  1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与 (予定)

 

 

2014年7月6日(日)15:15〜18:15
講名古屋トレーナー勉強会【第2部】
講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)
   大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師)

参加費:2,700円(税込)
NSCAジャパンCEU付与申請中  1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与 (予定)

 


2014年7月12日(土)18:30〜21:30
<フレックスクッション ストレッチ&コンディショニングセミナー>
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
   フレックスクッションストレッチマスタートレーナー)
参加費:10,800円(税込)

 

2014年7月13日(日)9:30〜13:30
<Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース>
講師:亀谷 なおみ(ピラティススタジオナノ代表、
   フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)
参加費:32,400円(税込)

********************************************
☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆

【 指導者様のカラダサポート 】
http
://www.studio-nano.com/min55/


【 nano養成コース 】
◆パーソナルトレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

◆ピラティストレーナー養成コース
 
http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php

*******************************

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』

http://www.studio-nano.com
052−204−6533 

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


個別指導がしたい人
自分に合った運動を知りたい人
朝7:00〜朝活を始めたい人は
お気軽にご連絡ください☆

 


30分無料レッスン受付中!


★nanoトレーナーの亀谷なおみ、大岩俊貴が監修
【1日3分美腹ピラティスプログラム】
大好評販売中☆

美腹ピラティス
クリックで詳細へ

★nano代表の高橋順彦が監修★
フェリシモさん(
http://www.felissimo.co.jp/)の

『 ハッピー ☆ ランニング 』

ランニング
クリックで詳細へ

★nanoトレーナーの瀬戸麻由香が監修兼モデル★
『1日2ポーズエクササイズ』

2ポーズ

at 12:25, nano-staff, お客様サポート

comments(0), trackbacks(0), - -

スポンサーサイト

at 12:25, スポンサードリンク, -

-, -, - -

comment









trackback
url:http://nanostaff.jugem.jp/trackback/563