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良い姿勢が取りたくなる話

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

痛み・姿勢・動き専門
パーソナルトレーニングスタジオナノ
パーソナルトレーナーの鈴木里奈です。



今日は
いい姿勢が取りたくなるお話をしようと思います。
まずは、下の写真を見てください。

※画像が横になっていますが、、、


■よい姿勢の時


■悪い姿勢の時


この2つの違い、気づいていただけたでしょうか?

1つ目は、
背中の大きさ

2つ目は、ウェストの太さです。

明らかに良い姿勢になった方が
・背中も小さく
・ウエストも細く
キレイに見えます。


いかがですか?
良い姿勢がとりたくなってきましたか?
良い姿勢になりたくなってきますよね。




良い姿勢をとるためには…


・胸をはる
・お腹をへこます


まずは、この2つを意識してみましょう。


もっと詳しく知りたいと思う方は
是非レッスン中に
「姿勢がよくなりたい」とリクエストしてみてください。


 


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名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』

http://www.studio-nano.com
052−204−6533 

東山線、鶴舞線が通る
名古屋駅から一駅の伏見駅から
徒歩2分の無料体験が出来る
スタジオは「nano」


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お気軽にご連絡ください☆

 


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※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano


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2014年8月9日(土)17:30〜21:30
名古屋運動療法勉強会『膝関節の運動療法』
講師:大野有三
(理学療法士 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:8,640円(税込)



2014年8月24日(日)14:00〜17:00
部位別ファンクショナルトレーニング勉強会『膝関節』
講師:大岩俊貴
(鍼灸あん摩マッサージ指圧師 ピラティススタジオnanoトレーナー)
参加費:6,480円(税込)



2014年9月14日(日)14:15〜16:15  
名古屋トレーナー勉強会【第1部】
『日常の代償動作から導く腰痛改善〜痛みの予防〜』

講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)
     大野有三(理学療法士 
ピラティススタジオnanoトレーナー

参加費:2,700円(税込)

 

 

2014年9月14日(日)16:30〜18:30 
名古屋トレーナー勉強会【第2部】
『日常の代償動作から導く肩こり・肩痛改善〜痛みの予防〜
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)

     大野有三(理学療法士 ピラティススタジオnanoトレーナー
参加費:2,700円(税込)



2014年9月23日(火・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY  ライセンス認定コース
講師:高橋順彦
(パーソナルトレーニングスタジオnano代表
参加費:40,000円(税抜)

 
2014年10月13日(月・祝)10:00〜18:00
ViPR 1DAY  ライセンス認定コース
講師:高橋順彦
(パーソナルトレーニングスタジオnano代表
参加費:40,000円(税抜)



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【 指導者様のカラダサポート 】
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【 nano養成コース 】
◆パーソナルトレーナー養成コース
 
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