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「朝活」がはやりつつあります!

こんにちは!
ナノスタッフトレーナーの瀬戸麻由香です。

最近、『朝活』という言葉を耳にするようになりました。

朝活とは朝活動する=朝の時間を有効利用しようという考えです。

東京では、朝7:00からの講座が開かれ、
その内容は様々で、フィットネスから英会話など、多岐のジャンルに渡るようです。

朝活の利点としては

・集中力UP
・頭が活性化し、仕事の能率があがる
・1日の時間を有効に活用できる

などさまざまあります。

ナノでもオープン当初から朝7:00からのトレーニングを行っており、
朝イチでトレーニングされているお客さまからも
「仕事の効率・能率が上がったと思う」という声をいただいています。

最近では、ナノにくるお客さまも7:00〜、8:00〜、と
早い時間帯に予約される方がすこしずつ増えています。

一度一日の時間の使い方をみなおしてみては??




こんな商品もコンビニに並んでいました〜。
ブドウ糖がプラスされています。


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

4月25日(日)15:45〜17:45
講師:高津諭氏   
「薬膳アドバイザーによるトレーナーが指導に活かせる薬膳的健康食事法」

5月23日(日)15:45〜17:45
講師:田内 浩司氏
「足裏の」健診をしてみましょう!」

6月27日(日)15:45〜17:45 <ピラティス勉強会>
講師:亀谷なおみ、大岩俊貴、大野有三
「コアトレとピラティスの共通点と違いを知って
 指導の幅をひろげよう」
 
<参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜

パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

4月25日(日)13:30〜15:30
講師:高津諭氏
「現役ボディビルダーに学べ!!
道具なしで究極に筋肉を追い込ませるテクニック」

5月23日(日)13:30〜15:30 
講師:高橋順彦
 「指導ですぐ活用できる!
 ゼロから学ぶペアストレッチの基本技術〜下半身の筋肉編〜」
 ※5月のセミナーのみNSCA・CEU 0、2(カテゴリーD)付与

6月27日(日)13:30〜15:30
講師:亀谷なおみ・大岩俊貴
「腰痛改善のリハビリに効果のあるピラティス的深層筋アプローチ法」

<参加費>各 5,000円(税込)

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)

〜その3〜

『パーソナルトレーナー養成・応用コース』開講!
http://www.studio-nano.com/study-yosei-oyou.html

〜その4〜

『ピラティストレーナー養成コース』開講!
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

at 10:22, nano-staff, -

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