みなさんこんばんは。
今回が初めての投稿になります、ナノスタッフトレーナーの田中俊介です。
今日は瀬戸トレーナーとストレッチ研修を行いました。
今回の内容はセルフストレッチングの効果的な方法でした。
俗に言う、「アキレス腱伸ばし」とはふくらはぎをより良く伸ばすストレッチのことです。
例えば、後ろ足のかかとが浮かないようにするのが
より良く伸ばすポイントの一つとなります。
それだけで、伸びる感覚が大きく異なるのです。
(やってみていただければわかります!)
改めてストレッチのポイントを自分がおさえて、
おさえた内容をお客様により分かりやすく伝え、
より効果を実感していただくために
「トレーナーとして何を考えて指導しなければいけないのか」
など、たくさんの内容を学びました。
今回スキルアップの貴重な時間になり、とても有意義な時間になりました。
☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆
〜その1〜運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」
4月25日(日)15:45〜17:45
講師:高津諭氏
「薬膳アドバイザーによるトレーナーが指導に活かせる薬膳的健康食事法」
5月23日(日)15:45〜17:45
講師:田内 浩司氏
「足裏の」健診をしてみましょう!」
6月27日(日)15:45〜17:45 <ピラティス勉強会>
講師:亀谷なおみ、大岩俊貴、大野有三
「コアトレとピラティスの共通点と違いを知って
指導の幅をひろげよう」
<参加費>各2,000円(税込)
詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
〜その2〜
パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程
4月25日(日)13:30〜15:30
講師:高津諭氏
「現役ボディビルダーに学べ!!
道具なしで究極に筋肉を追い込ませるテクニック」
5月23日(日)13:30〜15:30
講師:高橋順彦
「指導ですぐ活用できる!
ゼロから学ぶペアストレッチの基本技術〜下半身の筋肉編〜」
※5月のセミナーのみNSCA・CEU 0、2(カテゴリーD)付与
6月27日(日)13:30〜15:30
講師:亀谷なおみ・大岩俊貴
「腰痛改善のリハビリに効果のあるピラティス的深層筋アプローチ法」
<参加費>各 5,000円(税込)
詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml
☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP
http://www.studio-nano.comメール
studio_nano@ybb.ne.jp 電話 052-204-6533 担当:高橋
☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)
〜その3〜
『パーソナルトレーナー養成・応用コース』開講!
http://www.studio-nano.com/study-yosei-oyou.html〜その4〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講!
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html